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原花青素哪些人不适合和花青素有什么区别-【zixun】

发布时间:2021-10-12 19:12:35 阅读: 来源:外墙保温装饰板厂家

一、原花青素哪些人不适合

原花青素主要存在于葡萄籽、黑枸杞、银杏叶、柏树等植物中。理论上来讲、原花青素适合绝大多数人,不过也有几类特殊人群使用原花青素时应该慎重。

1、正在使用药物、抗氧化剂或者其他保健品的人群慎用;

2、正在备孕或者已经怀孕的人、正在哺乳的人要慎用;

3、因为原花青素对于儿童的作用还未有相关研究,所以儿童最好也不要食用原花青素;

4、对于原花青素过敏的人群不可食用。

二、原花青素和花青素有什么区别

原花青素和花青素都是一种天然的抗氧化剂,原花青素主要存在于比如葡萄籽、苹果皮等植物的皮、壳、籽、叶等部位;而花青素则主要存在于果实中:比如樱桃、草莓、葡萄等;两者的颜色不同:花青素是组成果实的颜色、是一种天然色素,而原花青素是一种无色的物质。两者虽然都是抗氧化剂、但是花青素的抗氧化能力却不及原花青素。

不过原花青素也并不是最强的抗氧化剂。因为原花青素的抗氧化剂是维生素E的50倍,而番茄红素的抗氧化能力已经达到了维生素E的100倍,更别提1000倍于维生素E的虾青素了。

不过和番茄红素与虾青素相比较,原花青素有一个先天的特点就是它是一种水溶性的成分、能够轻易的被人体吸收并且在体内发挥作用;而虾青素和番茄红素都是脂溶性的物质、只能溶解于脂质中、在体液中无法溶解,作用功效也会打折扣。

三、原花青素的作用功效

1、防衰抗皱

人体肌肤之所以会衰老、出现皱纹并且出现各种斑点等问题、和自由基对身体的损伤密切相关,另外也和紫外线对皮肤的伤害有关联。原花青素优良的抗氧化能力可以有效的帮助肌肤对抗自由基以及紫外线造成的,从而减少皱纹、延缓皮肤的衰老。

2、有效改善睡眠

如今生活节奏的加快、生活压力的增大使得人们的身体抵抗力逐渐下降,而体内过多的自由基又会损害神经髓磷脂并使得谷胱甘肽过氧化物酶的活性受阻,这一系列的反应会使得大脑被有害物质侵袭、伤害脑部神经、对人的记忆力以及睡眠产生影响。而原花青素可以穿过血脑屏障、保护脑部神经不受有害物质的损伤。

3、降低胆固醇含量

适量的胆固醇是身体必需,但是过犹不及、如果体内胆固醇含量过高会引发一系列疾病。原花青素与维C协同促进胆固醇分解、降低胆固醇含量。

原花青素基本上适用于绝大多数的人、只不过某些特殊人群还是慎重食用为好。原花青素主要存在于一些果壳、籽或者叶中,直接射入口感不佳、可以借助市场上的原花青素制品来摄入。

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