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三多一少糖尿病病发先兆【资讯】

发布时间:2019-07-20 03:58:33 阅读: 来源:外墙保温装饰板厂家

目前,国内糖尿病多发,且有年轻化趋势。因此,掌握一些判断疾病的常识十分必要,可以做到早发现、早排查、早控制。

糖尿病病发有先兆。其典型症状为“三多一少”,即多尿、多饮、多食、体重减轻。除“三多一少”外,有下列情况请及时进行检查和确诊:

1、餐后2~3小时或午饭前及晚饭前常出现心慌、乏力、多汗、头晕、饥饿等症状

2、经常发生皮肤化脓性感染

3、生育年龄妇女有多次流产,胎儿畸形、巨大胎儿,羊水过多等病史者

4、女性泌尿系统感染反复发作,外阴经常瘙痒者

5、男性出现阳萎者

6、原因不明的四肢沉重、麻木、小腿痛或痛性痉挛

7、突然视力减退而原因不明者

8、老年人出现原因不明的昏迷、高血压、冠心病等

9、原因不明的肢端坏死者

10、过早出现动脉硬化及高血压者

11、体力虚弱、消瘦、原因不明的生长迟缓等。

在日常生活中,我们要防止和纠正肥胖,避免进食高脂肪食品。其中,碳水化合物以非精制、富含可溶性维生素为好,占食物总热量的50%~65%,脂肪占食物总热量的15%~20%(多不饱和脂肪酸与饱和脂肪酸比例大于1.5),蛋白质占食物总热量的10%~15%,多吃蔬菜。还应该增加体力活动,参加体育锻炼;避免或少用对糖代谢不利的药物;积极发现和治疗高血压、高血脂和冠心病;戒除吸烟喝酒等不良习惯。

有肥胖或超重、血压与血脂有点偏高、有糖尿病家族史等糖尿病患病高风险者,30岁以后每3年测一次血糖;一般人群45岁以后每3年测一次血糖。这样可以早发现、早诊断、早治疗,甚至可以防止糖尿病高危人群发展成为糖尿病。

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